Sposoby na lepszy sen

Sposoby na lepszy sen pixabay.com

Macie czasami problemy ze snem? Ekipa „Zawsze Rano” podpowie Wam, jak szybko zasnąć i dobrze się wysypiać.

W Internecie i w książkach możemy znaleźć tysiące poradników o tym, jak interpretować swoje sny. Ale czy warto w ogóle do nich sięgać? Zapytaliśmy wróżbity Macieja, czy wierzyć w sny i przewidywać z nich przyszłość?

- - : - - / - - : - -

Ile razy mamy tak, że leżymy w łóżku, przewracamy się z boku na bok, chcemy zasnąć i nic!  Co powinniśmy zrobić, kiedy nie możemy zasnąć?

- - : - - / - - : - -

Blisko 30% z nas ma problemy ze snem. Nasz reporter sprawdził, co zrobić, by być wypoczętym.

- - : - - / - - : - -

Często budzimy się i od razu chcemy iść spać. Winę zrzucamy na pogodę, niewygodne łóżko czy hałas. Zebraliśmy dla Was wskazówki, co zrobić, aby spać i się wyspać.

- - : - - / - - : - -

A jeszcze więcej sposobów na jesienne wieczory znajdziecie na Facebooku Zawsze Rano - Radio ZET Gold

Zapraszamy! 

Więcej: