Sport to zdrowie

Sport to zdrowie pixabay.com

Nowa piramida żywienia zakłada, że dla naszego zdrowia ważny jest ruch. Ale czy lubimy ćwiczyć i jak często to robimy? Sprawdziła to ekipa programu „Zawsze Rano - Radio ZET Gold”.

Jak zdrowo żyć? Mamy podpowiedź! Piramid żywienia. Ale od kilku dni trochę się na niej pozmieniało. Najbardziej zauważalny jest "awans" warzyw i owoców na pierwsze miejsce. Wcześniej w podstawie piramidy znajdowały się produkty zbożowe. Pierwsze miejsce również przypadło ruchowi! Ale czy nasi Słuchacze wiedzą, co jest najzdrowsze dla naszych organizmów?

Ile razy mówi się, że sport to zdrowie, nasze zdrowie w naszych rękach. Ale czy wiemy, ile dla zdrowia znaczy ruch? Nasz reporter prześledził nową piramidę żywności i aktywności fizycznej, bo tam nastąpiły wielkie zmiany.

Po jeszcze więcej ciekawostek zajrzyjcie na Facebooka Zawsze Rano - Radio ZET Gold.

W tym tygodniu w naszej internetowej sondzie wybieramy najbardziej kultowe kosmetyki z PRL-u. Głosowanie trwa do piątku.

Słuchaj „Zawsze Rano - Radio ZET Gold” od poniedziałku do piątku od 6:00 do 10:00!

Więcej: