Budzikom śmierć

Budzikom śmierć pixabay.com

Alarm budzika to chyba najbardziej znienawidzony przez nas dźwięk. Ekipa programu „Zawsze Rano - Radio ZET Gold” postanowiła więc poszukać sprawdzonych sposobów na to, żeby rano wstać bez żadnego problemu.

Najzdrowsze jest stopniowe wybudzanie ze snu. Nabieramy wtedy naturalnego rytmu i powoli aktywujemy nasze ciało. Ale zdarza się, że coś nas szybko z tego snu zerwie. Co to może być?

Wielu z nas korzysta z budzika w telefonie. Tam niestety jest bardzo zdradziecka funkcja – drzemki. Często okazujemy wobec niej słabość i ją wybieramy. Zapytaliśmy naszych Słuchaczy, czy często z tej opcji korzystają.

Najważniejszą funkcją budzika jest oczywiście pobudka, ale według naukowców powinna ona być stopniowa. Najbezpieczniej ustawić dźwięk, który w sposób stopniowy będzie nas wybudzał ze snu. Ale czy stosujemy się do tego? Jaką melodię ustawiamy?

Po jeszcze więcej ciekawostek zajrzyjcie na Facebooka Zawsze Rano - Radio ZET Gold

W tym tygodniu w naszej internetowej sondzie wybieramy najbardziej kultowego aktora zagranicznego. Głosowanie trwa do piątku. Zachęcamy do zabawy! 

Słuchaj „Zawsze Rano - Radio ZET Gold” od poniedziałku do piątku od 6:00 do 10:00!

Więcej: